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Coaching

Libérez la femme avec un grand F. Energy, sérénité, organisation. Apprenez les bases du leadership au féminin pour se réaliser sans s'épuiser.

Coaching de femme en ligne à distance.

 

 
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être une femme aujourd'hui

Nous voulons tout : le super boulot, une vie de famille épanouie, une forme olympique, une créativité sans borne, sans oublier une vie intérieure riche et profonde. 

Ce n'est pas toujours ce dont nous faisons l'expérience. Nous sommes fatiguées, en mode "survie" en permanence :

Toujours à gérer la prochaine urgence.

Fatigue et stress au menu

Parce que nous avons besoin de passion dans notre vie, nous nous donnons à 200% dans tout ce que nous faisons. Sans compter la pression sociale qui pèse sur les femmes : belles, intelligentes, productives, DISPONIBLES !

Nous avons remis nos rêves et nos idéaux à plus tard, quand on aura le temps, un jour...

Il y a une autre voie.

 
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Priorité : vous 

Si vous pensez que prendre 20 minutes pour vous faire couler un bon bain alors que l'évier est plein de vaisselle sale est un brin égoïste, je vous comprends ! Il fût un temps où tout passait avant mon bien-être. Jusqu'au jour du burn out. J'ai dû revoir mes priorités, me reconnecter à mes idéaux et mes valeurs. 

J'ai compris que je ne pourrai pas réaliser ce qui comptait pour moi tant que je ne faisais pas de moi-même une priorité.

Après tout, on n'a rien à donner au monde si on est vidée.

contribuer vraiment, à 100%

Combien de vos multiples talents osez-vous mettre en avant ? Lesquelles de vos passions avez-vous laissées de côté parce qu'on vous a trop répété que "l'on ne peut pas tout faire dans la vie"? 

Établir des priorités est une chose, se limiter en est une autre. Afin d'apporter votre petit quelque chose à ce monde, vous devez lui montrer qui vous êtes vraiment.

Avec un plan agréable à suivre et de l'énergie en réserve, vous pouvez apporter votre pierre à l'édifice avec élégance, grâce et créativité. 

 
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Energie et focus

Établir les fondations d'un mode de vie sain et apaisé ne passe pas par un nouveau régime miracle ni par des heures passées à la salle à suer sans plaisir. On pourrait passer des heures sur internet à chercher le plan de nutrition parfait, on ne récolterait que davantage de confusion. Vegan, sans laitage, sans gluten, sans sucre, sans graisses... Sans compter les pesticides et les OGM: "on ne sait plus quoi manger ma bonne dame!" 

Ce qu'il vous faut, c'est apprendre à connaître votre corps, comment le nourrir et comment le faire bouger, de la manière qui lui convient, car il est unique. 

fluidité et créativité

Vous n'aimez pas les planning rigides et les to-do lists ? Moi non plus. La mode est à la productivité, l'accomplissement, le dépassement de soi. Rien que de le dire, je suis déjà épuisée.

Apprenez à vous organiser d'une manière fluide, selon votre personnalité et vos besoins et retrouvez enfin de l'espace pour laisser s'exprimer votre créativité.

Avec quelques habitudes simples et douces, faites de votre calendrier votre meilleur ami et ressentez les bienfaits d'une organisation fluide et bienveillante.

 
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bien avec soi-même

Si je vous dis que vous êtes exceptionnelle, que je crois en vous, que vous avez des ressources insoupçonnées, comment vous sentez-vous?

Gênée ? Mal à l'aise ? Mais en même temps une partie de vous le sait, veut l'exprimer. 

Je crois en la bonté de l'être humain et j'admire le potentiel des femmes. C'est ce qui me motive et m'enthousiasme. Retrouvez un lien fort avec votre intériorité, la confiance en vous et la sérénité que vous méritez. En apprenant à être bien avec vous-même, centrée et en conscience, vous vous faites du bien mais vous faites également un cadeau à ceux qui vous entourent. Magique !

 

Bien avec les autres

Généreuse, dévouée, empathique... Et débordée !

Quand vous commencez à approcher votre intériorité, c'est envers vous que vous faites preuve de générosité. Votre entourage peut vous trouver changée, alors que vous devenez seulement un peu plus qui vous êtes. Vous allez devoir communiquer sur votre évolution, Et vous aurez peut-être à refuser de faire certaines choses qui ne vous correspondent plus. 

Apprenez à susciter la coopération et à dire non avec une ferme bienveillance. Établissez des rapports sains et constructifs avec vos proches. Ils vous diront merci de les avoir inspiré.

 
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Comment ça marche ?

Libérez la Femme est un programme de coaching ultra personnalisé, adapté à la vraie vie des femmes. 

Se libérer par le corps, l'esprit et le calendrier pour se mettre enfin à l'ordre du jour. 

Apprenez comment:

  • nourrir vraiment votre corps. 
  • rester zen et centrée
  • s'organiser avec plaisir et sans stress
  • obtenir la coopération de vos proches et dire "non" avec bienveillance à ce qui ne vous convient pas
  • vous remettre à l'ordre du jour 
  • donner vie à vos projets (ils n'ont que trop attendu!)

Faites émerger la Femme avec un grand F qui est en vous et participez à l'émergence de nouveaux standards du féminin.

Parce que chacune de nous est à l'origine d'une petite révolution quand nous osons être nous-même à 100%


Durant trois mois, nous nous retrouvons toutes les semaines dans une salle de conférence virtuelle privée pour 60 minutes. C'est une heure, rien que pour vous. Vos rêves, vos habitudes, votre bien-être : je vous aide à faire le point, établir un plan d'action vitalité, poser une intention pour vous-même. 

Je partage avec vous ma méthode pour garder le cap sans perdre la tête. Non pas des techniques pêchées sur le net ou dans des livres, mais l'expérience d'une mère de 4 enfants passionnée par la vie et le service aux autres.

 

En bref, vous n'accumulez pas seulement quelques heures de coaching, vous avez bien plus : 

  • 12 séances de 60 min de coaching (idéalement 1 par semaine)
  • le compte rendu de chaque séance par email pour suivre vos avancées
  • le soutien par email illimité entre chaque séance en cas de coup de mou
  • des outils personnalisés pour aller plus loin (exercices, ressources, liens, planificateur de menu...)
  • des fiches pratiques (nutrition, méditation, self-care, organisation...)
  • mon dévouement et ma passion, à votre service !

Investissement

Un paiement de 1890€

5 paiements de 385€